Forside Motion

Motion

Derfor skal du starte let ud, når du vil i bedre form

Når du ser folk komme travende gennem byen på endnu et af de nærmest uendelige maratoner, der virker til at være blevet populære i Danmark, er...

Tre tips til at finde din ideelle personlige træner

Personlig træning vinder frem i disse år og ventes at blive endnu mere udbredt i fremtiden. Med en personlig træner ved din side vil du...

Sådan holder du dig i form under krisen – Corona træning

Når landet lukkes ned, og vi alle er pålagt at holde afstand til hinanden, arbejde hjemmefra og undgå social kontakt, kan det gå ud over træning...

EMS – Er det fup eller en effektiv træningsform?

Er du træt af flere timers hård træning i et indelukket fitnesstræning? Så har du måske, ligesom så mange andre, overvejet at hoppe ud i EMS...

Myter: Falske råd om booty-træning florerer på bedste vis på de sociale medier

Instagram, Pinterest og andre sociale medier er fyldt til randen med gode råd om, hvordan du kan få en vaskeægte ”squat-butt”. Her kan du få...

Beregn dit BMI nemt – Hvad betyder BMI-tallet?

Dit BMI (Body Mass Index) er et tal, som du kan bruge i forbindelse med vægtkontrol. Det er en udregningsmetode, som har eksisteret i...

Psykologiske faktorer så som frygten for at fejle gør det svært at tabe sig

Vi er kommet et stykke vej siden januar, hvor mange danskere slæbte deres vintertrætte kroppe ned i motionscentret for både at opnå energi og vægttab oven...

Mere bevægelse under graviditeten mindsker nyfødtes fedtmasse

1 ud af 10 danske børn før skolealderen er enten overvægtige eller fede. Men faktisk kan overvægtige gravide kvinder selv være med til at forebygge, at deres...

Seneste artikler

- Reklame -